witaminy olimp

[...] 300caps. Megacaps Olimp Anabolic amino 5500 240caps. Megacaps Olimp Vita-min plus Olimp 30caps. Olimp Tauryna 150caps. Megacaps Olimp Dawkowanie DT: Rano po Śnidaniu: witaminy 30 min Przed tren.: 4 caps. Kreatyny 4 caps. Anabolic amino 1 caps. Tauryna Po Treningu (Bezpośrednio): 4 caps. Anabolic amino 4 caps. Kreatyny 2 caps. Tauryna Po [...]

[...] daj więcej - 500ml = mleko 3,2%/mniej mleczka i chudsze - 2g = 2 kapsułki Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg )/ok - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY ( jakie polecacie? )/witaminy olimp naprawdę warto B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 Dodaj do owsianki rodzynki, orzechy i więcej białka (ser biały/jajko) 2 posiłek - 13:00~14:00 - 170g = pierś z [...]

1 posiłek - 9:00~10:00 - 50g = płatki owsiane - 500ml = mleko 3,2% - 2g = 2 kapsułki Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg ) - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY już ci napisałem wyżej kup w aptece vigor (14zł) Tych płatków proponowałbym 100 g bo ten posiłek dalej ma za mało węgli możesz tu jescze dołżyć 2 jajka B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 2 posiłek - [...]

Dieta, po zmianie 1 posiłku: 1 posiłek - 9:00~10:00 - 50g = płatki owsiane - 500ml = mleko 3,2% - 2g = 2 kapsułki Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg ) - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY ( jakie polecacie? ) B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 2 posiłek - 13:00~14:00 - 170g = pierś z kurczaka ( bez skóry ) - 125g = ryż paraboliczny ( woreczek ) - 15g = oliwa z [...]

więc tak Dieta: 1 posiłek - 9:00~10:00 - 240g = 4 jajka smażone - 70g = 2 kromki chleba baltonowskiego - 10g = olej kujawski ( do zmażenia jajek, żeby się nie brudziła patelnia ) - 2g = 2 kapsułki Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg ) - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY ( jakie polecacie? ) B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 tutaj zamiast tego chleba białego daj [...]

Witam, Chciałem wam przedstawić moją diete, którą stosowałem przez krótki okres czasu (jakieś 3 miesiące).Początkowo ważyłem 53 kg, zaś po tej diecie przytyłem ładnie do 60 kg (+ 7 kg). Podkreślę, że jestem hardgainerem (ektomorfik). Ale nadszedł czas, zastoju... Nie mogę dalej ruszyć z przybieraniem masy... Proszę, was o pomoc w przerobieniu [...]

Witam. Aktualnie jem: Na zdjęciu: Fantomalt {węglowodany}, OMEGA-3, Oxygen Protein 45 {białko},Creatine Mega Caps 1250 Olimp {monohydrat}, Pikowit {witaminy}, Glukoza {w opakowaniu po herbatce dla dzieci}. Dopowiem że mam 13 miesięcy stażu i 14 lat. I jak? Pozdro. Paker93 Zmieniony przez - Paker93 w [...]

carbo olimp/bx ostrowia mono vitalmax zma apteczne omega3 witaminy

[...] 300 kap - albo 10 gram albo 1g/10kg masy ciała dziennie rozłożone na 2 równe dawki (rano i po treningu , albo przed i po treningu a w DN rano i po południu) Megabol Biosterol 36kap - sprzedaj Olimp Vita-min (witaminy i mineraly) 60 kap - po jednej kapsułce witamin i minerałów po obiedzie Activia Massive Gainer 3kg - wedle braków w diecie

Witam wpadlo mi w rece pare odzywek i jesli mozecie napiszcie mi jak co barc ewentualnie co moze do tego dokupic albo co odstawic zeby to mialo jakis sens. MLO Aminio 2300 180 kap Olimp Taurine mega caps 1000 150 kap Olimp Creatine monohydrate 300 kap Megabol Biosterol 36kap Olimp Vita-min (witaminy i mineraly) 60 kap Activia Massive Gainer 3kg

DT : ŚNIADANIE : Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250ml Daj więcej płatków, mleko 2% i dodaj jeszcze białka (ser biały,jajka) II ŚNIADANIE : Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g/daj naturalny Banan 1 szt./wolę jabłka Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/ok piczywo ciemne 4 kromki/ok [...]

Dieta po małych zmianach :) : DT :ŚNIADANIE : Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250ml II ŚNIADANIE : Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Banan 1 szt. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g piczywo ciemne 4 kromki Oliwa z oliwek [...]

[...] MC jeszcze nie cwiczylem, teraz gdy mialem zamiar zaczac, odpuszczam ze wzgledu na podbrzusio ;] Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: kre-alkalyn, gainery, omega3, witaminy, tauryna, glutamina ###Suplementacja###: ~ Syntrax Swole V.3 ~ Syntrax Glu-FM (troche tego jeszcze mam) ~ Olimp Taurine MC ~ Ostrowia WPC 80 ~ Olimp Vita-min Plus [...]

[...] o: 1. witaminach Trec Multi Pack 36 1x dziennie 2. Olimp Gold Omega-3 2x 1kaps dziennie 3. filomag b6 + zincas forte na noc 4. może jakaś lecytyna Mam jeszcze pytanie o witaminy Olimpu Vita-Min Plus na ile wystarcza opakowanie 30 kapsułek? Bardzo proszę o jakiekolwiek propozycje i porady jak podnieść odporność organizmu i zmniejszyć [...]

[...] jesieni. poszła siła i to wszystko, masa to 61 kg przy 176 wzrostu. dodatkowo na niską masę składa się to że mam wahania apetytu (miesiąc żrę jak prosię i nabieram z 1-2 kg, potem z 1,5 miesiąca mały apetyt i uzyskana masa spada) obecnie biorę dibencozide, zma, witaminy, tribulus (trek+olimp), ostrowia i gain bolic na kreatynę jestem uodporniony

[...] o źródła pełnowartościowego białka (czyli o pełnym składzie aminokwasowym, czyli np.soja nim nie jest). Dlatego na pierwszym miejscu będzie odrzywka wysoko białkowa, potem witaminy i minerały, głównie magnez, cynk, potas.Teraz czas na niezbędne kwasy tłuszczowe, nie obawiaj się od nich się nie tyje a wprost przeciwnie. Omega 3 (polecam Olimp [...]

[...] o suplementacje okołotreningową to kolega wyżej podał ci już super linka za coś takiego co zrobiłeś (założenie nowego tematu bez uprzedniego sprawdzenia w wyszukiwarce) powinien byc ban! jesli chodzi o witaminy, polecam te nowe olimpu : olimp vita-min czy cos w tym stylu, jednak te co miales dotychczas uniwersala rowniez dobre pozdro ...

[...] 95 kg przy wadze 94 kg aktualnych nei znam - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) sp80, carbo olimp/ biogenix , thermo speed extreme , scorch , tight witaminy ( universal , olimp ) omega3 glukozamina kre alkalyn cell pump - zdjęcie na górze ] mój test mój 2 test Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-20 23:05:32

[...] NO. Ostatecznie więc na zintensyfikowaniu pracy enzymu produkującego tlenek azotu. Jednak enzym ten może wytwarzać NO tylko przy wysokim poziomie kwasu foliowego, bo kiedy witaminy tej ma za mało, zamiast NO produkuje inne, tym razem szkodliwe rodniki tlenowe. Sportowa dieta powinna obfitować więc w kwas foliowy, bo nawet jeżeli nie stymulujemy [...]

Witam!!!A wiec z dniem dzisiejszym. Ja czyli chooody Góra Zaczynam test masowyy FITMAX! Jest chudo,ale mam nadzieje ze po tescie sytuacja ulegnie nieco zmianie. PROSZE NIE PISAC POKI NIE WKLEJE WSZYSTKICH ZDJEC!!!!!! O mnie: Wiek:1990r Staż: SW 2lata, siłownia 6 miesięcy. Biceps:28-29 ;/ Pas:71-72 Udo:44-45 Łydka:31-32 Klatka:88-89 Suplementy: [...]